Yi Yin Fa

DI COSA SI TRATTA?

Yi Yin Fa può essere tradotto in: “Pratiche di Preparazione o di Pre-Nutrizione”. 

Questa sequenza Classica è la Prima delle Forme Lunghe Tradizionali della Tradizione Taoista Ling Bao Ming e precede e prepara alle Pratiche avanzate del Dao Yin Fa, può anche essere usata nella sua totalità o in parte, come riscaldamento per le Arti Marziali.  

Questa sequenza è studiata per ridare all’Essere Umano “quello che non avrebbe dovuto perdere”:

• Un Corpo allineato, sciolto e robusto.
• Un Respiro lungo, sottile e profondo.
• Una Mente calma, centrata e aperta.
• Sensazioni vive, sveglie ed ampie.
• Emozioni equilibrate e un Cuore calmo e disponibile.
• Percepire, aprire ed equilibrare i Meridiani Energetici della Medicina Tradizionale Cinese MTC.
• La capacità di Aprirsi e Scambiare con l’Ambiente e gli Altri adattandosi ai luoghi, ai tempi e alle situazioni in modo fluido e resiliente.
• La capacità di Stare in Piedi, Sedersi e Sdraiarsi senza dolore o fatica.

Questa sequenza era insegnata sia agli Iniziati della Tradizione Taoista Ling Bao Ming che ai laici che venivano al tempio per coltivare la vita; contiene in se tutto il “Sapere Taoista” permettendo a chi non poteva o non sapeva studiare, di apprendere i principi, la filosofia e i segreti attraverso il corpo e l’esperienza diretta.

La pratica che all’inizio sembra solo una “preparazione”

si schiuderà pian piano all’allievo rivelando di contenere già in se ogni “segreto”.

Lo scopo principale di questa pratica è di riportare l’Essere Umano al suo “stato Naturale”,  calmando il cuore e lo spirito, al fine di accedere ad uno stato di vitalità, vacuità e di disponibilità.

“Mobilizzare l’Esterno per calmare l’Interno”

LA SEQUENZA IN BREVE

• 1° Serie: Risveglio dell’Energia.
• 2° Serie: Quattro Principi della Pratica.
• 3° Serie: Appoggiarsi allo Yin e Abbracciarsi allo Yang  (Buttare il Vecchio e Accogliere il Nuovo).
• 4° Serie: Lavoro sui Cinque Palazzi e i Sei Draghi.
• 5° Serie: Mobilizzazione, Assorbimento, Conduzione ed Utilizzazione Razionale dell’Energia.
• 6° Serie: Automassaggio.
• 7° serie: Preparare e attivare la Respirazione Embrionale (Stiramento e Stimolazione dei Meridiani delle Braccia).

• 8° Serie: Mobilizzazione del Bacino.
• 9° Serie: Flessione de Estensione delle Gambe.
• 10° Serie: Estendere a Destra e a Sinistra (Connessioni Sottili -Estendere-Aprire, Allentare-Chiudere).
• 11° Serie: Tonificare i Punti dei Piedi.

• 12° Serie: Arrotolare e Srotolare la Spina Dorsale.
• 13° Serie: Mobilizzazione Cervicale e Vibrazione.