Le Arti Marziali Cinesi, sono chiamate in Cina Wu Shu (武术) , Gong Fu o Kung Fu (功夫) o la somma delle due Gong Fu Wu Shu e sono patrimonio ed eredità della cultura e della tradizione del popolo cinese diffusa poi nel resto del mondo. Il suo significato si può riassumere in:
“Abilità nell’Arte del Coraggio necessaria a fermare con la mano nuda un’Alabarda”
(Quindi la capacità di opporsi e fermare la violenza).
Rendendo attuale e dinamica la millenaria Tradizione degli Stili Cinesi, il corso permette di apprendere un efficace metodo di autodifesa, favorendo l’autostima e migliorando lo stato di salute e psicofisico nel rispetto di se stessi e degli altri.
Il Corso di Arti Marziali tenuto a Modena è accessibile a tutti secondo le proprie caratteristiche, genere e inclinazioni: adulti e ragazzi (neofiti o praticanti di altre discipline) e lavora a 360° su corpo, mente e spirito.
Attraverso un articolato percorso didattico che prevede un profondo lavoro sul corpo e sul recupero del movimento naturale, gli allievi vengono condotti in sicurezza al combattimento senza traumi o improvvisazioni.
Una migliore qualità della vita, un migliore stato fisico e di salute, la capacità di difendersi da aggressioni si fisiche che emotive, una profonda coscienza di se ed una salda autostima sono i doni che la pratica delle Arti Marziali può regalarci soprattuto se praticata in amicizia, con senso di gruppo, leggerezza e senza vessazioni o intimidazioni.
Nella nostra vita sempre più stressante e frenetica, le Arti Marziali e il Kung Fu possono essere un valido strumento per aiutare a scaricare le tensioni sia fisiche che emotive, a svuotare la mente, ritrovare il centro e perfino a superare emozioni o sentimenti negativi o bloccati come: rabbia, agitazione, tristezza o, perfino, depressione.
Un altro aspetto estremamente importante è il contributo che queste pratiche possono dare per affrontare e reagire al meglio anche a casi di vessazione, bullismo e stalking; purtroppo sempre più frequenti nella società e che coinvolgono sempre più persone indipendentemente da età e genere.
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Lo Xing Yi Quan / Yi Quan è uno strumento semplice, fulmineo e potente di autodifesa e conoscenza di se e degli altri.
Quest’arte si fonda sulla Postura del Palo Eretto (“Zhan Zhuang”) e sulla teoria dei Cinque Movimenti dell’Energetica Classica Cinese (Terra, Metallo, Acqua, Legno e Fuoco) applicati a: pugni, gomiti, calci, ginocchiate, prese, proiezioni e agli spostamenti.
Lo scopo di quest’Arte Marziale Cinese è tonificare l’energia e rafforzare il corpo come nelle pratiche di salute tipiche del più antico Qi Gong della Tradizione Taoista, consolidare le radici e la determinazione del praticante, sviluppando una veloce e dirompente forza esplosiva che si esprime attraverso una struttura solida e potente, rendendolo in grado di difendersi da aggressioni di qualsiasi natura: fisica, emotiva o altro e facendolo sentire più stabile, sicuro di sé, deciso, forte e resistente in ogni campo della propria vita.
La migliore definizione di quest’Arte Marziale Cinese è: Arte del Continuo Mutamento, della Trasformazione, del Cambiamento.
La caratteristica che lo rende inconfondibile è la camminata circolare, in cui il praticante deve imparare a muoversi agilmente e velocemente intorno ad un cerchio, all’interno del cerchio stesso e poi attorno a due, tre, cinque, nove cerchi o pali; cercando, allo stesso tempo, di acquisire il radicamento necessario per sferrare in qualsiasi momento e da qualsiasi posizione un attacco flessibile e potente.
Si impara così a gestire efficacemente il rapporto con il proprio equilibrio e con quello dell’avversario. Il Ba Gua Zhang è al contempo un efficace metodo di autodifesa e combattimento e un’altrettanta efficace pratica di salute che grazie al lavoro congiunto su respiro, corpo e articolazioni dona un incredibile mobilità e scioltezza articolare che si rispecchia poi in una maggiore apertura e reattività mentale ed emotiva rallentando così i disagi dell’invecchiamento.
Il Ba Gua Zhang è un investimento sul futuro, che al contempo ci rende in grado di migliorare il nostro presente.