KUNG FU e QI GONG ANCH’IO
Arti per la Salute per Persone con Disabilità o con Ridotte Capacità Motorie
I NOSTRI CORSI
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INSEGNANTE
Federico Stagi, portatore di una rara malattia neuromuscolare per la quale ha l’80% di disabilità, riesce a praticare le Arti Marziali Interne Cinesi grazie alla loro natura intrinseca d’integrare l’arte del combattimento con il concetto di armonia e benessere.
Queste discipline gli hanno permesso e gli permettono tutt’ora, di migliorare:
- Coordinazione;
- Equilibrio, sia fisco che emotivo-psicologico;
- Resistenza e Resilienza in tutti gli aspetti della vita quotidiana.
📧 EMail. info@taoyinmodena.it
☎ Cell. 3893167435 (Anche WhatsApp)
Il corso è accessibile e pensato per persone con disabilità o con ridotte capacità motorie.
Attraverso un percorso didattico completo, gli allievi vengono condotti progressivamente nel mondo delle Arti Marziali Cinesi (Gong Fu o Kung Fu), dell’autodifesa e antibullismo e del Qi Gong.Qi Gong
La disciplina sarà studiata in sicurezza, nel pieno rispetto e comprensione di sé e dell’altro.
La pratica proviene dalle tradizioni di Xing Yi Quan, Taiji Quan (TAI CHI) e Dao Yin Qi Gong, permette di addestrare mente e corpo favorendo la sicurezza in sé stessi. Sviluppando al contempo: forza, velocità, concentrazione, coordinazione e flessibilità e migliorando nel tempo la qualità della vita e lo stato di salute.
Grazie a queste peculiarità, la pratica si adatta ad ogni praticante risultando ideale per persone con disabilità o con qualsiasi tipo di deficit motorio che sia esso temporaneo o permanente ed aiutano a ristabilire una connessione che va oltre la fisicità.
Attraverso queste pratiche, ricordando che la “pratica si adatta al praticante e non vice versa”, lavoreremo principalmente:
- sulle connessioni corporee sottili, sostituite allo sforzo grossolano dei grandi muscoli per gestire meglio la forza e migliorare stabilità ed equilibrio;
- sul recupero delle articolazioni e della mobilità della schiena per migliorare il più possibile la flessibilità;
- sui movimenti fluidi in modo da sostituire la rigidità con la scioltezza;
- sul respiro, liberando il corpo dalle tensioni grossolane e migliorando la capacità d gestire al meglio le emozioni;
- sull’ascolto interiore al fine di riconquistare le nostre capacità innate.
A questo scopo, verranno praticati esercizi di Lavoro Interno e di Lavoro Energetico atti a migliorare la salute e le capacità di movimento e rilassamento del corpo, per poi aggiungere il lavoro a Coppie, come ad esempio le Mani che Spingono o le Mani Incollate che permettono di conoscere meglio se stessi e approcciarsi all’altro.
In fine, non dimentichiamo l’aspetto legato all’autodifesa e al “sentirsi forti”, un beneficio aggiuntivo che per la natura stessa della pratica, otterremo naturalmente; aumentando così di giorno in girono, la sicurezza in noi stessi, la fiducia nelle nostre possibilità e capacità che migliorerà qualsiasi aspetto del nostro quotidiano.
