MODULI DI APPROFONDIMENTO

Esistono poi dei Moduli di Approfondimento che approfondiscono argomenti introdotti nella Formazione Istruttori o altre Tecniche non presenti nella formazione. Questi Moduli possono essere seguiti da Istruttori, Insegnanti ed Allievi sia Interni che Esterni, in qualsiasi momento per approfondire temi specifici.

I Corsi di Approfondimento vengono proposti a rotazione negli anni e partono se si raggiunge un numero minimo di interessati.

• Xing Yi Quan e Dao Yin Qi Gong: Pratiche di Salute, Lunga Vita, Stagionali, Organiche/Viscerali e Alchimia Interna.
• Approfondimento San Da e Sparring: Combattimento, sparring, uso dei Colpitori/Sacco/Sacchetti a Muro, ritmo, distanza, combinazioni, atterramenti e proiezioni.
• Approfondimento Autodifesa e Antibullismo: Approfondimento della legislatura che riguarda Autodifesa e Antibullismo, atteggiamenti psicologici, intenzione, relazione, prevenzione e tecniche specifiche.
• Approfondimento Armi: Bastone Lungo, Lancia, Sciabola, Spada, Bastoni Corti, Coltello, Coltello a Corna di Cervo.
• Approfondimento Kung Fu Bambini: Preparazione ai Corsi per Bambini e Ragazzi.
• I Cinque Pugni dei Cinque Movimenti dello Xing Yi Quan Ortodosso: Teoria e Pratica dei 5 Pugni dei Cinque Movimenti dello Xing Yi Quan Ortodosso e relative Applicazioni Marziali.
• Le 12 Forme Animali dello Xing Yi Quan Ortodosso: Teoria e Pratica delle 12 Forme Animali dello Xing Yi Quan Ortodosso e relative Applicazioni Marziali.
• I Cinque Pugni dei Cinque Movimenti dello Xing Yi Quan Spontaneo: Teoria e Pratica dei 5 Pugni dei Cinque Movimenti dello Xing Yi Quan Spontaneo, Lavoro Interno, Lavoro Energetico, Concatenazione Semplice e Complessa.

PER INFORMAZIONI E ISCRIZIONE

Xing Yi Quan e Dao Yin Qi Gong.

Pratiche di Salute, Lunga Vita e Alchimia Interna.

TEORIA

• I Cinque Movimenti.
• I Cicli dei Cinque Movimenti.
• Concetti di Cielo Anteriore e Posteriore.
• Teoria di Base dello Xing Yi Quan Qi Gong.
  • Relazione fra Posture, Tecniche, Organi, Visceri e Meridiani Energetici.
  • Accogliere, Accrescere, Condurre, Accumulare e Utilizzare l’Energia.
  • 5 Suoni dei 5 Movimenti.
  • Purificare, Tonificare/Armonizzare, far Circolare e Proteggere.
  • Alchimia Interna secondo i 5 Movimenti.
• Differenze nelle Posture, Radicamento, Respiro, Lavoro e altro tra Pratica Marziale e per la Salute.

PRATICA

• Lavoro Energetico del Grande Flusso e uso per la Salute.
• Palo della Tigre, Palo del Drago e Palo della Tigre e del Drago.
• 5 Pugni Spontanei Doppi e 5 Pugni Spontanei Alternati:
  • Relazioni Organiche e Viscerali.
  • 5 Movimenti e Connessioni Stagionali.
  • 5 Suoni dei 5 Movimenti.
  • Lavoro Energetico: Purificare, Tonificare/Armonizzare, Far Circolare, Accumulare e Proteggere.
  • Primo Lavoro Alchemico: Movimenti Concatenati per Purificare e Trasformare (Introduzione all’Alchimia Interna).
  • Alchimia Interna dei 5 Movimenti.

Approfondimento San Da e Sparring.

Combattimento, Sparring, Uso dei Colpitori/Sacco/Sacchetti a Muro.

PRATICA E TEORIA

In questo modulo la Teoria e la Pratica vengono fatte insieme.

• Esercizi di Potenziamento, Velocità, Riflessi e Resistenza.
• Metodologie di Test della Struttura su Spinte, Trazioni e Colpi.
• Approfondimento delle Guardie Aperte e Chiuse (Combattere con la Guardia).
• Metodologie di Test sulle Trasformazioni del Corpo (Schivate di Busto).
• Esercizio del Muro.
• Metodologie di uso su tutti i tipi di Colpi di:
  • Colpitori.
  • Sacchi a Muro.
  • Sacco.
  • Uomo di Legno.
• Approfondimento del concetto di:
  • Cattura.
  • Parata.
  • Schiacciare.
  • Copertura.
• Gestione Progressiva dello Sparring.
• Studio della distanza, degli angoli di attacco e del timing.
• Atterramenti e Proiezioni.

Approfondimento Autodifesa e Antibullismo.

Aspetti legali, psicologici e tecniche orientati all’Autodifesa e Antibullismo.

PRATICA E TEORIA

In questo modulo la Teoria e la Pratica vengono fatte insieme.

• Aspetti legali dell’Autodifesa.
• Aspetti psicologici dell’Autodifesa e Antibullismo.
• Percepire, valutare e gestire situazioni problematiche.
• Metodologie di Test della Struttura su Spinte, Trazioni e Colpi.
• Approfondimento delle Guardie Aperte e Chiuse (Combattere con la Guardia).
• Esercizio del Muro.
• Metodologie di uso su tutti i tipi di Colpi di:
  • Colpitori.
• Approfondimento del concetto di:
  • Cattura.
  • Parata.
  • Schiacciare.
  • Copertura.
• Gestione Progressiva della pressione.
• Gioco dello “Zombi”: gestire molti avversari, vie di fuga, proteggere uno o più bersagli.
• Liberazione dalle principali tecniche di presa.

Approfondimento Armi.

Bastone Lungo, Lancia, Sciabola, Spada, Bastoni Corti, Coltello, Coltello a Corna di Cervo.

TEORIA E PRATICA

In questo modulo teoria e pratica vengono visti insieme.

Per ogni tipologia di arma si studia:

• Tipologia e “Carattere” dell’Arma.
• Impugnature e Maneggi.
• Tecniche Fondamentali.
• Difese.
• Attacchi.
• Applicazioni a Coppie.

Approfondimento Kung Fu Bambini. 

Preparazione per la gestione di Corsi e Pratiche per Bambini e Ragazzi.

TEORIA:

• Progressione del Lavoro sul Corpo.
• La Pratica come Gioco.
• Inclusività e gestione delle Differenze.

PRATICA:

• Come creare i Gradi e suddividere la Pratica per Bambini e Ragazzi.
• Esercizi Fondamentali: Slanci, Lavoro Articolare, Stretching e Allungamento.
• Esercizi di Lavoro sul Corpo: Potenziamento, Riflessi, Velocità e Resistenza.
• Camminate degli Animali.
• Tecniche di Caduta Fondamentali: Cadute, Rotolamenti.
• Progressione Didattica dei per i Calci.
• Adattamento delle Pratiche:
  • 5 Pungi Ortodossi.
  • 5 Pugni Spontanei.
  • 12 Forme Animali Ortodosse.
• Uso dei Colpitori.
• Gioco dello “Zombie”.
• Principi di Autodifesa e Antibullismo.

I 5 Pungi dei 5 Movimenti dello Xing Yi Quan Ortodosso. 

Teoria, pratica, aspetti energetici, istintivi e applicazioni marziali.

TEORIA:

• Teoria, scopo e lavoro dei 5 Pugni Ortodossi.

PRATICA:

• Pratica a solo dei 5 Pugni ortodossi e dei loro passi (Fuoco, Terra, Metallo, Acqua, Legno).
• Concatenazione dei 5 Pugni Ortodossi.
• Varianti non Ortodosse e Liberazione.
• Applicazioni Marziali dei 5 Pugni.

Le 12 Forme Animali dello Xing Yi Quan Ortodosso. 

Teoria, pratica, aspetti energetici, istintivi e applicazioni marziali.

TEORIA:

• Teoria, scopo e lavoro delle 12 Forme.

PRATICA:

• Pratica a solo delle 12 Forme (Drago, Tigre, Scimmia, Cavallo, Coccodrillo, Gallo, Falco, Rondine, Serpente, Uccello Tai, Orso/Acquila).
• Applicazioni Marziali delle 12 Forme.

I 5 Pungi dei 5 Movimenti dello Xing Yi Quan Spontaneo. 

Teoria, pratica, aspetti energetici, istintivi, organici, stagionali e applicazioni marziali.

TEORIA:

• Teoria, scopo e lavoro dei 5 Pugni Spontanei.

PRATICA:

• Pratica a solo dei 5 Pugni Spontanei e dei loro passi (Fuoco, Terra, Metallo, Acqua, Legno).
• Concatenazione dei 5 Pugni Spontanei.
• Lavoro Interno.
• Lavoro Energetico.
• Concatenazione Semplice.
• Concatenazione Complessa.
• Rapporti Stagionali.
• Rapporti Organici e Viscerali.