MODULI DI APPROFONDIMENTO

 

Formazione Xing Yi QuanEsistono poi dei Moduli di Approfondimento che NON SONO INCLUSI NELLA FORMAZIONE, ma possono essere seguiti da Istruttori, Insegnanti ed Esterni, in qualsiasi momento per approfondire temi specific che nella Formazione e nei Corsi Settimanali non vengono spiegati nel dettaglio.

 

I Corsi di Approfondimento vengono proposti a rotazione negli anni e partono se si raggiunge un numero minimo di interessati.

 

  • Xing Yi Quan e Dao Yin Qi Gong: Pratiche di Salute, Lunga Vita, Stagionali, Organiche/Viscerali e Alchimia Interna.
  • Approfondimento San Da e Sparring: Combattimento, sparring, uso dei Colpitori/Sacco/Sacchetti a Muro, ritmo, distanza, combinazioni, atterramenti e proiezioni.
  • Approfondimento Autodifesa e Antibullismo: Approfondimento della legislatura che riguarda Autodifesa e Antibullismo, atteggiamenti psicologici, intenzione, relazione, prevenzione e tecniche specifiche.
  • Approfondimento Armi: Bastone Lungo, Lancia, Sciabola, Spada, Bastoni Corti, Coltello, Coltello a Corna di Cervo.
  • Approfondimento Kung Fu Bambini: Preparazione ai Corsi per Bambini e Ragazzi.
  • I Cinque Pugni dei Cinque Movimenti dello Xing Yi Quan Ortodosso: Teoria e Pratica dei 5 Pugni dei Cinque Movimenti dello Xing Yi Quan Ortodosso e relative Applicazioni Marziali.
  • Le 12 Forme Animali dello Xing Yi Quan Ortodosso: Teoria e Pratica delle 12 Forme Animali dello Xing Yi Quan Ortodosso e relative Applicazioni Marziali.
  • I Cinque Pugni dei Cinque Movimenti dello Xing Yi Quan Spontaneo: Teoria e Pratica dei 5 Pugni dei Cinque Movimenti dello Xing Yi Quan Spontaneo, Lavoro Interno, Lavoro Energetico, Concatenazione Semplice e Complessa.

 

PER INFORMAZIONI E ISCRIZIONE

Direttore della Formazione
Maestro Yuri Debbi
Cell. 3200374881

e-mail formazione: formazione.wzq@gmail.com


Xing Yi Quan e Dao Yin Qi Gong.

Pratiche di Salute, Lunga Vita e Alchimia Interna.

 

TEORIA

  • I Cinque Movimenti.
  • I Cicli dei Cinque Movimenti.
  • Concetti di Cielo Anteriore e Posteriore.
  • Teoria di Base dello Xing Yi Quan Qi Gong.
    • Relazione fra Posture, Tecniche, Organi, Visceri e Meridiani Energetici.
    • Accogliere, Accrescere, Condurre, Accumulare e Utilizzare l’Energia.
    • 5 Suoni dei 5 Movimenti.
    • Purificare, Tonificare/Armonizzare, far Circolare e Proteggere.
    • Alchimia Interna secondo i 5 Movimenti.
  • Differenze nelle Posture, Radicamento, Respiro, Lavoro e altro tra Pratica Marziale e per la Salute.

 

PRATICA

  • Lavoro Energetico del Grande Flusso e uso per la Salute.
  • Palo della Tigre, Palo del Drago e Palo della Tigre e del Drago.
  • 5 Pugni Spontanei Doppi e 5 Pugni Spontanei Alternati:
    • Relazioni Organiche e Viscerali.
    • 5 Movimenti e Connessioni Stagionali.
    • 5 Suoni dei 5 Movimenti.
    • Lavoro Energetico: Purificare, Tonificare/Armonizzare, Far Circolare, Accumulare e Proteggere.
    • Primo Lavoro Alchemico: Movimenti Concatenati per Purificare e Trasformare (Introduzione all’Alchimia Interna).
    • Alchimia Interna dei 5 Movimenti.

Approfondimento San Da e Sparring.

Combattimento, Sparring, Uso dei Colpitori/Sacco/Sacchetti a Muro.

 

PRATICA E TEORIA

In questo modulo la Teoria e la Pratica vengono fatte insieme.

  • Esercizi di Potenziamento, Velocità, Riflessi e Resistenza.
  • Metodologie di Test della Struttura su Spinte, Trazioni e Colpi.
  • Approfondimento delle Guardie Aperte e Chiuse (Combattere con la Guardia).
  • Metodologie di Test sulle Trasformazioni del Corpo (Schivate di Busto).
  • Esercizio del Muro.
  • Metodologie di uso su tutti i tipi di Colpi di:
    • Colpitori.
    • Sacchi a Muro.
    • Sacco.
    • Uomo di Legno.
  • Approfondimento del concetto di:
    • Cattura.
    • Parata.
    • Schiacciare.
    • Copertura.
  • Gestione Progressiva dello Sparring.
  • Studio della distanza, degli angoli di attacco e del timing.
  • Atterramenti e Proiezioni.

Approfondimento Autodifesa e Antibullismo.

Aspetti legali, psicologici e tecniche orientati all’Autodifesa e Antibullismo.

 

PRATICA E TEORIA

In questo modulo la Teoria e la Pratica vengono fatte insieme.

  • Aspetti legali dell’Autodifesa.
  • Aspetti psicologici dell’Autodifesa e Antibullismo.
  • Percepire, valutare e gestire situazioni problematiche.
  • Metodologie di Test della Struttura su Spinte, Trazioni e Colpi.
  • Approfondimento delle Guardie Aperte e Chiuse (Combattere con la Guardia).
  • Esercizio del Muro.
  • Metodologie di uso su tutti i tipi di Colpi di:
    • Colpitori.
  • Approfondimento del concetto di:
    • Cattura.
    • Parata.
    • Schiacciare.
    • Copertura.
  • Gestione Progressiva della pressione.
  • Gioco dello “Zombi”: gestire molti avversari, vie di fuga, proteggere uno o più bersagli.
  • Liberazione dalle principali tecniche di presa.

Approfondimento Armi.

Bastone Lungo, Lancia, Sciabola, Spada, Bastoni Corti, Coltello, Coltello a Corna di Cervo.

 

TEORIA E PRATICA

In questo modulo teoria e pratica vengono visti insieme.

Per ogni tipologia di arma si studia:

  • Tipologia e “Carattere” dell’Arma.
  • Impugnature e Maneggi.
  • Tecniche Fondamentali.
  • Difese.
  • Attacchi.
  • Applicazioni a Coppie.

Approfondimento Kung Fu Bambini. 

Preparazione per la gestione di Corsi e Pratiche per Bambini e Ragazzi.

 

TEORIA:

  • Progressione del Lavoro sul Corpo.
  • La Pratica come Gioco.
  • Inclusività e gestione delle Differenze.

 

PRATICA:

  • Come creare i Gradi e suddividere la Pratica per Bambini e Ragazzi.
  • Esercizi Fondamentali: Slanci, Lavoro Articolare, Stretching e Allungamento.
  • Esercizi di Lavoro sul Corpo: Potenziamento, Riflessi, Velocità e Resistenza.
  • Camminate degli Animali.
  • Tecniche di Caduta Fondamentali: Cadute, Rotolamenti.
  • Progressione Didattica dei per i Calci.
  • Adattamento delle Pratiche:
    • 5 Pungi Ortodossi.
    • 5 Pugni Spontanei.
    • 12 Forme Animali Ortodosse.
  • Uso dei Colpitori.
  • Gioco dello “Zombie”.
  • Principi di Autodifesa e Antibullismo.

I 5 Pungi dei 5 Movimenti dello Xing Yi Quan Ortodosso. 

Teoria, pratica, aspetti energetici, istintivi e applicazioni marziali.

 

TEORIA:

  • Teoria, scopo e lavoro dei 5 Pugni Ortodossi.

 

PRATICA:

  • Pratica a solo dei 5 Pugni ortodossi e dei loro passi (Fuoco, Terra, Metallo, Acqua, Legno).
  • Concatenazione dei 5 Pugni Ortodossi.
  • Varianti non Ortodosse e Liberazione.
  • Applicazioni Marziali dei 5 Pugni.

Le 12 Forme Animali dello Xing Yi Quan Ortodosso. 

Teoria, pratica, aspetti energetici, istintivi e applicazioni marziali.

 

TEORIA:

  • Teoria, scopo e lavoro delle 12 Forme.

 

PRATICA:

  • Pratica a solo delle 12 Forme (Drago, Tigre, Scimmia, Cavallo, Coccodrillo, Gallo, Falco, Rondine, Serpente, Uccello Tai, Orso/Acquila).
  • Applicazioni Marziali delle 12 Forme.

I 5 Pungi dei 5 Movimenti dello Xing Yi Quan Spontaneo. 

Teoria, pratica, aspetti energetici, istintivi, organici, stagionali e applicazioni marziali.

 

TEORIA:

  • Teoria, scopo e lavoro dei 5 Pugni Spontanei.

 

PRATICA:

  • Pratica a solo dei 5 Pugni Spontanei e dei loro passi (Fuoco, Terra, Metallo, Acqua, Legno).
  • Concatenazione dei 5 Pugni Spontanei.
  • Lavoro Interno.
  • Lavoro Energetico.
  • Concatenazione Semplice.
  • Concatenazione Complessa.
  • Rapporti Stagionali.
  • Rapporti Organici e Viscerali.