Ginnastica

GINNASTICA PER LA TERZA ETA’,

GINNASTICA DOLECE, 

RIABILITAZIONE MOTORIA – “FILI D’ARGENTO”

Dall’esperienza nella riabilitazione motoria individuale è nata, coi Corsi di Modena, l’idea di una pratica corporea in piccoli gruppi che supporti il mantenimento attivo sia della funzionalità articolare, sia della funzionalità muscolare, specifico per la terza età o per chi necessita un supporto di riabilitazione dopo un trauma e/o un intervento.

Tramite questa pratica dolce e accessibile a tutti, sarà possibile migliorare l’equilibrio, la capacità motoria, riducendo problematiche postulai, articolari e muscolari; migliorando così in ogni aspetto la qualità della vita.

INSEGNANTE

Francesca Boldini

GINNASTICA POSTURALE

La ginnastica posturale praticata in piccoli gruppi , ha come obiettivo il riequilibrio muscolare e la prevenzione delle disfunzioni articolari spesso causate da posture corporee errate protratte per tanto tempo che portano a accumulare tensioni determinando irrigidimento o debolezza delle catene muscolari.

Attraverso movimenti e respirazione guidate si potrà notare un progressivo miglioramento dell’elasticità del corpo e del suo assetto.Praticare ginnastica posturale e’ un approccio attivo e consapevole per la prevenzione e il benessere della persona.

INSEGNANTE

Serena Bellodi