Giovedì dalle 09.30 alle 10.30
Pratica di Qi Gong accessibile a tutte le età e condizioni fisiche, volta al miglioramento del benessere quotidiano e al mantenimento della salute con particolare attenzione al recupero e miglioramento della funzionalità articolare e della mobilità della schiena e del bacino.
Questa pratica dolce prevede esercizi in piedi, seduti e sdraiati volti ad ottenere una migliore qualità della vita, ricuperare mobilità articolare, ridurre gli stati infiammatori e rafforzare stabilità ed equilibrio. Un lavoro morbido, dolce, ma profondo e consapevole, unito ad una corretta respirazione e postura possono essere di grande aiuto anche in caso di recupero da traumi o malattie.
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