Lunedì dalle 18.00 alle 19.00
KUNG FU ANCH’IO
Corso di Arti per la Salute, accessibile a persone con disabilità o con ridotte capacità motorie.
Il corso è accessibile e pensato per persone con disabilità o con ridotte capacità motorie.
Attraverso un percorso didattico completo, gli allievi vengono condotti progressivamente nel mondo delle Arti Marziali Cinesi (Gong Fu o Kung Fu), dell’autodifesa e antibullismo.
La disciplina sarà studiata in sicurezza, nel pieno rispetto e comprensione di sé e dell’altro.
La pratica proviene dalle tradizioni di Xing Yi Quan, Taiji Quan (TAI CHI) e Dao Yin Qi Gong, permette di addestrare mente e corpo favorendo la sicurezza in sé stessi. Sviluppando al contempo: forza, velocità, concentrazione, coordinazione e flessibilità e migliorando nel tempo la qualità della vita e lo stato di salute.
Attraverso queste pratiche, ricordando che la “pratica si adatta al praticante e non vice versa”, lavoreremo principalmente:
- sulle connessioni corporee sottili, sostituite allo sforzo grossolano dei grandi muscoli per gestire meglio la forza e migliorare stabilità ed equilibrio;
- sul recupero delle articolazioni e della mobilità della schiena per migliorare il più possibile la flessibilità;
- sui movimenti fluidi in modo da sostituire la rigidità con la scioltezza;
- sul respiro, liberando il corpo dalle tensioni grossolane e migliorando la capacità d gestire al meglio le emozioni;
- sull’ascolto interiore al fine di riconquistare le nostre capacità innate.
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INSEGNANTE
Federico Stagi
📧 EMail. info@taoyinmodena.it
☎ Cell. 3893167435 (Anche WhatsApp)
