24 Set VENERDÌ 10 OTTOBRE – Qi Gong per la Salute: PRESENTAZIONE GRATUITA DEL CORSO
Venerdì 10 ottobre presentazione gratuita del corso.
Insegnante Cristina Bergamini
Dalle 15 alle 16, Presso TaoYin Modena
Viale Gramsci 357 – Modena.
PROGRAMMA IN BREVE:
Attraverso un progressivo lavoro su respiro, riequilibrio posturale e movimenti di mobilizzazione e purificazione, gli allievi vengono gradualmente guidati in una serie di esercizi volti al conseguimento di un ritrovato stato di benessere psicofisico.
La dinamica delle lezioni, adatta a tutte le età e condizioni fisiche, prevede esercizi in piedi (statici ed in lento movimento) e a terra (seduti e/o sdraiati su tappetino) e si sviluppa in tre fasi:
Purificazione e riequilibrio.
Lavoro specifico su varie tematiche (approfondimenti su respiro, mobilizzazione dell’energia, pratiche stagionali, scioglimento articolare e muscolare).
Chiusura finale di rilassamento profondo.
Lavoro specifico su varie tematiche (approfondimenti su respiro, mobilizzazione dell’energia, pratiche stagionali, scioglimento articolare e muscolare).
Chiusura finale di rilassamento profondo.
