Calendario Corsi

	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì
07.00				IL QI GONG DEL RISVEGLIO Cristina Bergamini e Biancamaria Boldini 07.00 08.00
09.00			QI GONG DELLA TARTARUGA NERA Biancamaria Boldini 09.30 10.30		PILATES Elisa Gibertoni 09.00 10.00
10.00		FILI D’ARGENTO Francesca Boldini 10.00 11.00		POSTURALE Sara Bernardi 10.00 11.00
13.00	NUTRIRSI CON IL QI GONG Biancamaria Boldini 13.15 14.30		QI GONG PER L’UFFICIO Monica Montecchi 13.00 14.00
14.00	NUTRIRSI CON IL QI GONG Biancamaria Boldini 13.15 14.30				SEQUENZE CLASSICHE E DAOYIN QI GONG PER LA SALUTE Cristina Bergamini 14.30 16.00
15.00
16.00		LABORATORIO QI GONG PER BAMBINI E BAMBINE DAI 6 AI 10 ANNI Biancamaria Boldini 16.30 17.30
17.00				ARTI MARZIALI PER RAGAZZI “Dai 10 ai 18 anni” Yuri Debbi 17.30 19.00
18.00	YOGA DI SERA Nicoletta Prampolini 18.00 19.15 TAIJI QUAN Annalisa Grieco 19.30 20.45	LE CAMMINATE DELLA SALUTE DI GUO LIN Cristina Bergamini 18.00 19.15 DAO YIN QI GONG Yuri Debbi 19.30 20.30
19.00			IL QI GONG DEI 5 ANIMALI Cristina Bergamini 19.00 20.30	ARTI MARZIALI PER ADULTI (Xing Yi Quan e Ba Gua Zhang) Yuri Debbi 19.30 21.00
20.00			IL QI GONG DEI 5 ANIMALI Cristina Bergamini 19.00 20.30
21.00			IL QI GONG DEL BUON RIPOSO Monica Montecchi 21.00 22.00

Lunedì

NUTRIRSI CON IL QI GONG
13.15 - 14.30
YOGA DI SERA
18.00 - 19.15
TAIJI QUAN
19.30 - 20.45

Martedì

FILI D’ARGENTO
10.00 - 11.00
LABORATORIO QI GONG PER BAMBINI E BAMBINE DAI 6 AI 10 ANNI
16.30 - 17.30
LE CAMMINATE DELLA SALUTE DI GUO LIN
18.00 - 19.15
DAO YIN QI GONG
19.30 - 20.30

Mercoledì

QI GONG DELLA TARTARUGA NERA
09.30 - 10.30
QI GONG PER L’UFFICIO
13.00 - 14.00
IL QI GONG DEI 5 ANIMALI
19.00 - 20.30
IL QI GONG DEL BUON RIPOSO
21.00 - 22.00

Giovedì

IL QI GONG DEL RISVEGLIO
07.00 - 08.00
POSTURALE
10.00 - 11.00
ARTI MARZIALI PER RAGAZZI “Dai 10 ai 18 anni”
17.30 - 19.00
ARTI MARZIALI PER ADULTI (Xing Yi Quan e Ba Gua Zhang)
19.30 - 21.00

Venerdì

PILATES
09.00 - 10.00
SEQUENZE CLASSICHE E DAOYIN QI GONG PER LA SALUTE
14.30 - 16.00

	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì
17.00				ARTI MARZIALI PER RAGAZZI “Dai 10 ai 18 anni” Yuri Debbi 17.30 19.00
18.00
19.00	TAIJI QUAN Annalisa Grieco 19.30 20.45			ARTI MARZIALI PER ADULTI (Xing Yi Quan e Ba Gua Zhang) Yuri Debbi 19.30 21.00
20.00	TAIJI QUAN Annalisa Grieco 19.30 20.45

Lunedì

TAIJI QUAN
19.30 - 20.45

Giovedì

ARTI MARZIALI PER RAGAZZI “Dai 10 ai 18 anni”
17.30 - 19.00
ARTI MARZIALI PER ADULTI (Xing Yi Quan e Ba Gua Zhang)
19.30 - 21.00

	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì
09.00					PILATES Elisa Gibertoni 09.00 10.00
10.00		FILI D’ARGENTO Francesca Boldini 10.00 11.00		POSTURALE Sara Bernardi 10.00 11.00

Martedì

FILI D’ARGENTO
10.00 - 11.00

Giovedì

POSTURALE
10.00 - 11.00

Venerdì

PILATES
09.00 - 10.00

	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì
07.00				IL QI GONG DEL RISVEGLIO Cristina Bergamini e Biancamaria Boldini 07.00 08.00
09.00			QI GONG DELLA TARTARUGA NERA Biancamaria Boldini 09.30 10.30
10.00
13.00	NUTRIRSI CON IL QI GONG Biancamaria Boldini 13.15 14.30		QI GONG PER L’UFFICIO Monica Montecchi 13.00 14.00
14.00	NUTRIRSI CON IL QI GONG Biancamaria Boldini 13.15 14.30				SEQUENZE CLASSICHE E DAOYIN QI GONG PER LA SALUTE Cristina Bergamini 14.30 16.00
15.00
16.00		LABORATORIO QI GONG PER BAMBINI E BAMBINE DAI 6 AI 10 ANNI Biancamaria Boldini 16.30 17.30
17.00
18.00		LE CAMMINATE DELLA SALUTE DI GUO LIN Cristina Bergamini 18.00 19.15 DAO YIN QI GONG Yuri Debbi 19.30 20.30
19.00			IL QI GONG DEI 5 ANIMALI Cristina Bergamini 19.00 20.30
20.00			IL QI GONG DEI 5 ANIMALI Cristina Bergamini 19.00 20.30
21.00			IL QI GONG DEL BUON RIPOSO Monica Montecchi 21.00 22.00

Lunedì

NUTRIRSI CON IL QI GONG
13.15 - 14.30

Martedì

LABORATORIO QI GONG PER BAMBINI E BAMBINE DAI 6 AI 10 ANNI
16.30 - 17.30
LE CAMMINATE DELLA SALUTE DI GUO LIN
18.00 - 19.15
DAO YIN QI GONG
19.30 - 20.30

Mercoledì

QI GONG DELLA TARTARUGA NERA
09.30 - 10.30
QI GONG PER L’UFFICIO
13.00 - 14.00
IL QI GONG DEI 5 ANIMALI
19.00 - 20.30
IL QI GONG DEL BUON RIPOSO
21.00 - 22.00

Giovedì

IL QI GONG DEL RISVEGLIO
07.00 - 08.00

Venerdì

SEQUENZE CLASSICHE E DAOYIN QI GONG PER LA SALUTE
14.30 - 16.00

	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì
18.00	YOGA DI SERA Nicoletta Prampolini 18.00 19.15
19.00	YOGA DI SERA Nicoletta Prampolini 18.00 19.15

Lunedì

YOGA DI SERA
18.00 - 19.15

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